Uke 38

Barnet er nå ca. 48 cm langt og veier ca. 3 kg i starten av uken og ca. 3,17 kg i slutten.

Graviditeten regnes nå som fullgått. Barnets vekt øker i rask takt, og alle de indre organene er ferdig utviklet. Hvis barnet ligger med stumpen eller føttene ned, får du gjerne tilbud om å prøve på en ytre vending.

Nå er det virkelig tungt og det er slitsomt hvis nattesøvnen er dårlig. Kanskje du er lei av å gå gravid og lengter etter at fødselen endelig skal starte? Hold ut, det er ikke mange ukene igjen nå! Det er vanlig å kjenne kynnere, der livmoren blir hard og deretter slapper av. Kynnere kan gjøre vondt, som menssmerter eller mer.

Kynnere Om du fødte barnet ditt vaginalt sist kan du få så kraftige kynnere at det kan være lett å tro at fødselen har begynt. Men etter en time eller noen få timer roer det ned igjen, og slik kan det fortsette i flere dager før det virkelig setter i gang. Livmoren øver seg for det store arbeidet som ligger foran dere – å ønske enda et barn velkommen til verden. Ta kontakt med jordmoren din eller legen om du har spørsmål eller bekymringer rundt kynnerne.

Prøv å hvile om du kan Prøv å ta litt tid for deg selv – sov eller hvil så ofte du kan. Lytt gjerne til avslapningsøvelser, da avslapping både kan gjøre det lettere å sovne og hjelpe deg under fødselen. Du finner øvelsene i Play.

Oksytocin Når vi er avslappet, øker utskillelsen av hormonet oksytocin. Dette er et hormon med flere forskjellige funksjoner, det for eksempel trigger livmoren til å trekke seg sammen når riene starter, og det er hormonet som trengs for at melken skal komme ut ved amming.

Dette hormonet er også en viktig del av tilknytningen til barnet. Å sørge for å ha ro og fred rundt deg når barnet ditt er født øker sjansen for utskillelse av oksytocin og hjelper ved starten av ammingen. Å gå inn i "babyboblen" hjelper altså og gjør at du raskere får sjansen til å bli kjent med barnet ditt og tolke barnets signaler.

En koselig ting å gjøre med de eldre barna dine kan være å velge ut en kosedyr eller et teppe som de kan gi i gave til lillebror eller lillesøster. Kanskje trenger de kommende storesøskenene også en liten gave?

Graviditetssymptomer Du kjenner kanskje igjen den merkelig stikkende/prikkende følelsen i skjeden når barnets hode trykker mot musklene i bekkenbunnen, og av og til ubehag når du setter deg for raskt ned på en stol. Du kan også få en økt mengde melkehvit utflod.

Om du venter tvillinger Puh! Hvor stor kan en mage egentlig bli? Benytt anledningen til å ta bilder av magen, snart er den bare et minne. Og du kommer til å få det så mye mer komfortabelt i kroppen uten de to ekstra menneskene du går rundt og bærer på. Nå er det virkelig trangt om plassen.

Nå kan barnet komme når som helst. Som partner kan du hjelpe til med alle de praktiske forberedelsene, som for eksempel å se til at fødebaggen er ferdigpakket med alt dere kan komme til å behøve. Det kan være toalettsaker, behagelige klær og kanskje litt kjeks eller noe annet dere liker.

Mange synes det er fantastisk å høre på musikk under fødselen. Kanskje dere kan lage en spilleliste sammen?