Barnet
Barnet er nå ca. 36 cm langt fra hodet til føttene og veier ca. 1,43 kilo i starten av uken og ca. 1,58 kilo i slutten.
Lanugohåret, som barnet har på kroppen, begynner å forsvinne, selv om det riktignok kan være noen fjoner igjen også etter fødselen (det forsvinner etter noen uker). Lungene, musklene og hjernen fortsetter utviklingen, og skjelettet blir stadig hardere.
Noen barn begynner allerede nå å legge seg med hodet i bekkeninngangen. Du kan kjenne spark opp mot brystkassen og at hodet til barnet presser mot bekkenbunnen.
Mamma
Nå begynner graviditeten kanskje å merkes mer og mer. Den ekstra vekten du bærer på kan være slitsom for ryggen din. Tenk på hvordan du sitter og står, og prøv å være så snill mot kroppen som mulig.
En god huskeregel er at du innimellom skal forsøke å bære barnet inn mot ryggen. Du kan tenke at du trekker inn barnet fra navlen og inn mot ryggraden og oppover. Dette vil automatisk forbedre din holdning og redusere belastningen på korsryggen, samtidig som du styrker kjernemuskulaturen. Dette er ikke noe du skal gjøre hele tiden, men det kan være bra å gjøre det bevisst noen ganger hver dag.
Kroppen trenger litt mer energi Barnet vokser mye nå – så ikke glem mellommåltidene dine! Noen ganger kan du oppleve lett kvalme igjen, som skyldes barnets raske vekst og at hormonnivået er høyt. Det er helt normalt. Nå trenger kroppen litt mer energi enn i det andre trimesteret for å klare alt som skjer.
Anbefalingen er at du i det tredje trimesteret trenger å spise to mellommåltid som tilsvarer en brødskive, en frukt og et glass melk eller en usøtet og vitaminberiket havre- eller soyadrikk hver dag. Det er også fint å spise en porsjon grøt eller usøtet yoghurt/soyayoghurt med müsli.
Får du plagsomme kommentarer? Det er ikke uvanlig å få forskjellige kommentarer om størrelsen på magen, kommentarer som kan skape bekymring og noen ganger også irritasjon. Hvis du får mange kommentarer som du opplever som plagsomme, ikke vær redd for å si ifra, det er din kropp og ditt privatliv. Det er kanskje lettere å markere nå siden du har vært gravid flere ganger før.
Livmorens vekst måles Jordmoren måler livmorens vekst ved hvert jordmorbesøk, og hvor stor eller liten magen er svært individuell. Avviker livmorveksten fra normalen vil du få gjennomføre en ekstra ultralyd for å gjøre en estimering av barnas vekt.
Om du venter tvillinger Omtrent 40 % av alle tvillinger utvikler sitt eget hemmelige språk ifølge forskere. De imiterer hverandres pludring i stedet for foreldrenes prat. En annen del av deres språk er å lese av hverandres ansikt for å forstå hva bablingen betyr. Så "daaa" med et litt skøyeraktig ansiktsuttrykk kan bety "nå stikker vi". Dette helt egne språket setter ikke stokker i hjulene for den vanlige språkutviklingen, men de fleste tvillinger legger fra seg sitt hemmelige språk etter hvert som deres ordforråd utvides.
