Trene bekkenbunnen
Mange symptomer har en tendens til å bli bedre med tid og trening. Det anbefales ofte å prøve regelm...
Trening etter fødseln
Trening etter fødsel er høyst individuell og det er viktig at du ikke stresser med å komme tilbake til trening. Det er også viktig at all trening føles bra og ikke gir eller øker noen symptomer.
