Trening etter KeisersnittEt keisersnitt er en omfattende kirurgisk prosedyre som forårsaker arr på mange forskjellige vev og ...30. nov. 2021
Trening etter vaginal fødselI løpet av svangerskapet settes musklene i bekkenbunnen under stadig mer press enn vanlig og under f...30. nov. 2021
Ikke knip hele tidenDet er masse snakk om hvor viktig kegel-øvelsene er både under og etter graviditeten - vi har skreve...10. des. 2021
Trene bekkenbunnenMange symptomer har en tendens til å bli bedre med tid og trening. Det anbefales ofte å prøve regelm...10. des. 2021
Bekkenbunnen din etter graviditet og fødselBekkenbunnen er en muskelplate som sitter nederst i bekkenet vårt, og som sammen med støttevev har s...10. des. 2021