Ikke knip hele tiden
Det er masse snakk om hvor viktig kegel-øvelsene er både under og etter graviditeten - vi har skreve...
Trening etter fødseln
Trening etter fødsel er høyst individuell og det er viktig at du ikke stresser med å komme tilbake til trening. Det er også viktig at all trening føles bra og ikke gir eller øker noen symptomer.
