Barnet
Barnet er nå ca. 40 cm langt fra hodet til føttene og veier ca. 1,98 kilo i starten av uken og ca. 2,15 kilo i slutten.
Kroppen fortsetter å lagre underhudsfett. Mengden fostervann øker ikke lenger nå, men holder seg konstant. Hjernen vokser raskt, og barnets hode øker i størrelse. Barnet kan nå oppfatte lys og mørke, for eksempel om det er dag eller natt.
Barnet fortsetter å være aktivt, og du skal nå kjenne fosterbevegelser flere ganger daglig.
Mamma
Aktivitetene dine påvirker barnet – enten du spiser, sitter, ligger eller går, vil barnet kjenne det. Likeledes påvirkes han eller hun av lyd utenfra. Når du driver med noe du liker, vil også barnet ha det bra, ettersom det får ta del av dine «velværehormoner» oksytocin og endorfiner. Har du mye stress på jobben, bør du vurdere på det sterkeste om ikke du skal senke tempoet litt nå i de siste ukene av graviditeten. Og føler du deg stresset, må du si ifra om det til sjefen din, slik at dere sammen kan finne en rimelig arbeidsbelastning for deg.
En fin måte å koble av på er å legge inn en liten lur hver dag. Hør gjerne på avslappingsøvelsene som du finner i Play. Som du kanskje husker fra tidligere fødsler: Jo mer avslappet du klarer å være under og mellom veene, desto bedre vil livmoren arbeide – derfor er det lurt å begynne å øve deg på å slappe av allerede nå!
Kanskje er det vrient å finne egentid. Da kan det i alle fall være fint å få litt ro og hvile mens du leser godnatthistorier for eldre barn. Det er i tillegg en fin stund for dem til å bli kjent med lillesøster/lillebror i magen. Kanskje vil dine eldste synge favorittsangen sin for magen eller fortelle hva som har skjedd i barnehagen og/eller på skolen.
Det er ikke uvanlig at man føler en viss ambivalens til at det nye barnet kommer og påvirker livet til de eldre barna. Da kan det være greit å huske på at i et større perspektiv er det å få søsken en gave – som varer livet ut.
Partner
Nå er antakelig mye av fokuset og tankegangen rettet mot fødselen. Det er både naturlig og bra, ettersom det er en viktig begivenhet dere har foran dere.
Men lek også med tanken på tiden etter fødselen. Prat, les bøker og fortsett å forberede dere på livet etter fødselen sammen. Prøv å forestille dere hverdagen med et nyfødt barn. Hvordan tror dere at det kommer til å bli? Hva ser dere frem til? Er det noe dere bekymrer dere for?
