Uke 33

Barnet er nå ca. 40 cm langt fra hodet til føttene og veier ca. 1,98 kilo i starten av uken og ca. 2,15 kilo i slutten.

Kroppen fortsetter å lagre underhudsfett. Mengden fostervann øker ikke lenger nå, men holder seg konstant. Hjernen vokser raskt, og barnets hode øker i størrelse. Barnet kan nå oppfatte lys og mørke, for eksempel om det er dag eller natt.

Barnet fortsetter å være aktivt, og du skal nå kjenne fosterbevegelser flere ganger daglig.

Dine aktiviteter påvirker barnet – om du spiser, sitter, ligger eller går, merker barnet det. Likedan påvirkes han eller hun av lyder utenfra. Om du gjør ting som får deg til å føle deg bra, så har det en positiv effekt på barnet siden det får del i dine "føle-seg-bra"-hormoner; oksytocin og endorfiner. Om du opplever mye stress på jobben er det viktig å ta en ordentlig tenkepause på hvordan du kan senke tempoet de siste ukene av graviditeten din. Føler du deg stresset behøver du å signalere dette til din sjef så dere sammen kan finne en arbeidsbelastning som føles håndterbar.

Tips for å roe ned En god måte å roe ned på er å prøve å ha en liten hvilestund hver dag. Lytt gjerne til avslapningsøvelsene som du finner i Play. Kanskje husker du det fra tidligere fødsler, at jo mer avslappet du klarer å være under og mellom riene, jo bedre arbeider livmoren din – så det er smart å begynne å øve på avslapping allerede nå!

Kanskje er det vanskelig å finne egentid. Da kan du kanskje finne litt ro og hvile i en eventyrstund med dine eldre barn. Det er også en fin anledning til å gjøre seg kjent med lillebror eller lillesøster inne i magen. Kanskje vil dine eldre barn synge sin favorittsang for magen eller fortelle om hva som har hendt i barnehagen.

En viss ambivalens er ikke uvanlig Det er ikke uvanlig å føle en viss ambivalens over at det nye barnet kommer til å påvirke de eldre barnas liv, prøv å hvile i at det er en gave å gi barnet sitt søsken, sett fra et livsperspektiv.

Om du venter tvillinger Nå er det lurt å fylle fryseren med ferdiglaget mat slik at du har det klart når du kommer hjem med barna dine. Da er det bare å ta ut og varme opp! Og tenk på at de som kommer hjem til barna de første ukene ikke skal inviteres til kaffe eller mat - de får ta med seg hjem til deg! Du kan også, uten å skamme deg, be om hjelp med støvsuging, rengjøring av toalettet, ta ut søpla osv.

Det kan være vanskelig å be om hjelp men tenk på at vi mennesker liker å hjelpe til, vi har det bra av det. Det kan også være verdt å tenke over om du i det hele tatt orker å ha en masse mennesker på besøk - det er tillatt å si nei til besøk de første ukene.

Nå er antakelig mye av fokuset og tankegangen rettet mot fødselen. Det er både naturlig og bra, ettersom det er en viktig begivenhet dere har foran dere.

Men lek også med tanken på tiden etter fødselen. Prat, les bøker og fortsett å forberede dere på livet etter fødselen sammen. Prøv å forestille dere hverdagen med et nyfødt barn. Hvordan tror dere at det kommer til å bli? Hva ser dere frem til? Er det noe dere bekymrer dere for?