Barnet
Barnet er ca. 30 cm langt fra hodet til føttene og veier ca. 680 gram i starten av uken og ca. 790 gram i slutten.
Barnet kan ligge slik at det presser på urinblæren, noe som gjør at du må ofte på toalettet. Navlestrengen er tykk og elastisk. Den inneholder to arterier og en vene. For å hindre at blodårene vikler seg sammen, ligger de i en geléaktig masse som kalles Whartons gelé. Mot slutten av graviditeten er navlestrengen omtrent like tykk som en tommel og 50-80 cm lang.
Barnets permanente tenner begynner å dannes nå, slik at de skal ligge klare til barnet mister melketennene.
Mamma
Etter hvert som magen vokser, vil du kjenne at livmoren tynger stadig mer. Dersom du synes denne graviditeten er mye tyngre enn den forrige, er du i godt selskap. Det er nemlig mange som opplever at det blir tyngre og tyngre for hver graviditet. Hele graviditeten kan føles mer som en transportetappe – og ikke lenger så nytt og spennende. Men tenk at når barnet kommer, vil du ha en hel liten flokk!
Det er ikke uvanlig å få vondt i ryggen, krampe i bena og trykk ned mot bekkenbunnen. Det husker du kanskje fra noen av de forrige graviditetene? Kramper i leggen kan iblant hindres ved å tøye eller gjøre øvelser som strekker leggmusklene. Et tips er å ta 10–20 tåhev mens du børster tennene om morgenen og kvelden. Det tar flere uker for musklene å tilpasse seg den økte belastningen som vektoppgangen under graviditeten innebærer, så det kan være lurt å begynne med disse øvelsene i god tid – før krampene dukker opp. Det gjelder særlig om du var mye plaget med dette i en av de forrige graviditetene.
Du kan også begynne å bli virkelig hoven på føtter og ankler, noe som kommer av graviditetshormonet progesteron. Hormonet gjør at motstanden i blodårenes muskulatur reduseres, noe som kan føre til hevelser eller såkalt ødem på føtter og ben.
Prøv gjerne støttestrømper, og beveg deg litt ekstra hver dag. Du får best effekt av støttestrømpene hvis du tar dem på med en gang du våkner om morgenen, før du står opp av sengen. Det finnes støttestrømper som går opp til knærne, og det finnes støttestrømpebukser som går helt opp til livet.
Prøv deg frem slik at du finner det som er mest behagelig for deg. Det kan også være deilig å la føttene og bena hvile på noen puter eller en stol iblant, slik at de kommer litt opp i høyden. Det hjelper ofte mot hevelsene.
