Barnet
Barnet er nå ca. 8 cm langt fra hode til stump. Fostervannet som barnet ligger i, leder lyd, så etter hvert vil barnet begynne å oppfatte morens stemme og hjerteslag.
Både hårene på hodet og øyebrynene blir nå grovere. Har barnet anlegg for mørkt hår, begynner pigmentcellene i hårsekkene å produsere svart pigment.
Barnets ribbein, blodårer og netthinner synes tydelig gjennom den løvtynne huden. Huden begynner å dekkes av lanugohår – noen meget fine hårstrå som hjelper barnet med å regulere kroppstemperaturen. Kroppsbehåringen følger mønsteret på huden og danner former som ser ut som fingeravtrykk, over hele kroppen.
Mamma
Nå er du inne i graviditetens andre tredjedel ‒ det andre trimesteret. Svangerskapskvalme har nå avtatt for de aller fleste. Det kan til og med hende du begynner å føle deg riktig så bra, og det er jo i så fall herlig!
Mange opplever det andre trimesteret som den aller beste delen av graviditeten, og iblant kalles dette trimesteret for «de 100 gylne dagene». Men hvis du fremdeles føler deg dårlig eller har andre plager, er kanskje ikke disse dagene gylne i det hele tatt. Graviditeter er ikke akkurat rettferdige i sitt vesen – for noen er de herlige, mens for andre stikk motsatt. Ingen graviditeter er like.
For deg som har vært gravid før, er det vanlig å føle seg «skikkelig» gravid nå. Mange opplever også at det blir tyngre og mer slitsomt for hver gang. Har du i tillegg flere barn hjemme, blir det også vanskeligere å finne tid til hvile og å hente deg inn igjen. Kanskje kan du spørre venner eller familie om litt ekstra hjelp til avlastning i denne perioden?
Det skjer fremdeles masse rart i kroppen, og hjertet ditt har nå 20 % høyere kapasitet enn til vanlig – det er for at det skal klare å forsyne både deg og barnet med oksygen. Hjertet slår også litt raskere enn vanlig, fra ca. 70–75 slag per minutt før du ble gravid, til ca. 85–90 slag per minutt mot slutten av graviditeten. Blodvolumet fortsetter å øke gjennom hele graviditeten. Det kan gjøre at du blir litt mer andpusten enn vanlig.
Mange gravide sliter mye med at de er andpustne eller kortpustet, som om man skulle ha skikkelig dårlig kondisjon. Belastningen på alle organer øker – ikke så rart, siden kroppen din holder på å skape et nytt menneske! Under graviditeten produseres minst én liter ekstra blod. Det betyr at hjertet må jobbe raskere for å pumpe blodet rundt i kroppen, noe som i sin tur fører til økt puls. Økt puls innebærer at du må puste litt fortere.
En annen grunn til at du blir mer andpusten, er at barnet i livmoren trenger oksygen. Oksygenet til barnet går via blodet ditt og til morkaken (placentaen), hvor det «leveres», slik at barnet kan hente det nye oksygenet via navlestrengen og bruke det i sitt blodomløp. Det er et meget snedig system.
Hvis du er overdrevet andpusten, bør du ta kontakt med helsestasjonen eller fastlegen, så avgjør de om du skal komme til konsultasjon for å utelukke at ikke andpustenheten skyldes noe annet.
Det økte blodvolumet gjør også at du produserer mer urin enn vanlig, slik at du må oftere på do.
Nå trenger kroppen mer energi til alle prosessene som er i gang. Anbefalingen for andre trimester er å spise ett ekstra mellommåltid per dag, tilsvarende en brødskive og en frukt. I tredje trimester trenger du enda litt mer energi.
Andre trimester: Et mellommåltid, for eksempel en brødskive og en frukt (300 kcal). Tredje trimester: To mellommåltider, for eksempel havregrøt og en brødskive (500 kcal).
