Viktige vitaminer & mineralerDen beste måten å få de vitaminene og mineralene du trenger, er gjennom maten, som også inneholder a...27. apr. 2026
Kosttilskudd under graviditet/ammingNår du venter barn eller ammer, bør du være forsiktig med kosttilskudd, urteprodukter, naturlige leg...27. apr. 2026
Fisk & skalldyrFisk og skalldyr er rike på vitamin D, jod og selen – næringsstoffer som er viktige både når du vent...27. apr. 2026
Den store osteguidenEt av de første kostholdsrådene man ofte får under graviditeten er å unngå visse typer ost. Dette gj...27. apr. 2026
Alkoholfri drikke & alkohol i matAlkohol kan skade barnet i magen. Forskning har ennå ikke klart å påvise at det finnes noen mengde a...27. apr. 2026
GravideVitaminer, mineraler og kosttilskuddDen beste måten å få i deg de vitaminene og mineralene du og barnet ditt trenger, er gjennom maten. ...12. juni 2018
GravideViktig med god kjøkkenhygieneFølgende råd gjelder matlaging generelt, men som gravid bør du være ekstra opptatt av god hygiene:12. juni 2018
GravideListeria og Toxoplasma kan skade fosteretBlant de mikroorganismene som normalt kan gjøre oss syke av maten er det to som gravide bør være eks...12. juni 2018
GravideÅ ha drukket alkohol før man fant ut at man var gravidDe aller fleste vet at det er anbefalt å holde seg unna alkohol når man er gravid, men det gjelder o...10. nov. 2021
GravideMelk og meieriprodukterGenerelt: Unngå upasteuriserte meieriprodukter (pasteurisering betyr at produktet er varmebehandlet)...12. juni 2018
GravideAllergiDet foreligger ikke vitenskapelig grunnlag for at gravide kan forebygge allergi hos barnet ved å unn...12. juni 2018
GravideKostråd på reise utenlandsMange land har en høyere forekomst av skadelige bakterier og parasitter enn vi har i Norge. Det er d...12. juni 2018
GravideKjøttKjøtt er en viktig kilde til flere næringsstoffer. Gravide kan spise alle typer kjøtt dersom det er ...12. juni 2018
GravideEgen fangst av fisk og plukking av fugleegg, sopp, bær etc.Enkelte havner og fjorder langs kysten av Norge er spesielt forurenset. Se Kostråd for Fisk og skall...12. juni 2018
GravideVegetarianere/kosthold uten fisk/kjøtt/melk/eggEt sunt og helsefremmende kosthold kan settes sammen på ulike måter. Noen velger – av ulike årsaker ...12. juni 2018