Mer fra forfatteren
Trening etter Keisersnitt
Et keisersnitt er en omfattende kirurgisk prosedyre som forårsaker arr på mange forskjellige vev og ...
Ikke knip hele tiden
Det er masse snakk om hvor viktig kegel-øvelsene er både under og etter graviditeten - vi har skreve...
Trening etter vaginal fødsel
I løpet av svangerskapet settes musklene i bekkenbunnen under stadig mer press enn vanlig og under f...
Trene bekkenbunnen
Mange symptomer har en tendens til å bli bedre med tid og trening. Det anbefales ofte å prøve regelm...
Hva er delte magemuskler?
I løpet av et svangerskap utvider magen seg betraktelig for å gi plass til det voksende barnet i liv...