Mer fra forfatteren
Hva er delte magemuskler?
I løpet av et svangerskap utvider magen seg betraktelig for å gi plass til det voksende barnet i liv...
Ikke knip hele tiden
Det er masse snakk om hvor viktig kegel-øvelsene er både under og etter graviditeten - vi har skreve...
Trening etter Keisersnitt
Et keisersnitt er en omfattende kirurgisk prosedyre som forårsaker arr på mange forskjellige vev og ...
Trening etter vaginal fødsel
I løpet av svangerskapet settes musklene i bekkenbunnen under stadig mer press enn vanlig og under f...
Trene bekkenbunnen
Mange symptomer har en tendens til å bli bedre med tid og trening. Det anbefales ofte å prøve regelm...