Økt trygghet ved fødselen
Det er vanlig å føle uro før fødselen. Ved å utforske hva du er redd for, snakke med helsepersonell ...
Fødselsangst
Fødselsangst kan handle om frykt for å miste kontrollen, for smerten eller for at du eller barnet kan bli skadet. Uansett hva som ligger bak frykten, er det lettere å håndtere den hvis du vet hvorfor du er redd. Prøv å finne ut av det, og les om hva du kan gjøre for å flytte fokus fra frykt til trygghet.
