Det er en del ting som er praktiske å ha med til fødselen. Et tips er å pakke i en stor veske, slik at du har alt på ett sted. Ikke minst med tanke på at du og din eventuelle partner også må bære med dere en babybilstol.
Det kan være en god mental forberedelse å pakke vesken litt og litt under hele graviditeten, men sørg i alle fall for at den er ferdigpakket i god tid før termindatoen, for eksempel allerede i uke 35. For selv om de fleste fødsler starter mellom uke 37 og 42, er det lurt å være klar før den tid. Så slipper du å løpe rundt og lete etter ting når tiden er inne.
Hva skal pakkes?
Husk at fødselsvesken skal inneholde alt du trenger under fødselen. Pakk klær, toalettsaker med deodorant, ansiktskrem og tannbørste – til dere begge om dere er to foreldre. Det er fort gjort å glemme medforelderen.
Har du langt hår, kan noen hårstrikker være en venn i nøden under fødselen og den første tiden etterpå. Ettersom det ikke er mulig å vite på forhånd hvor langt sykehusoppholdet blir, bør du ta høyde for at det kan bli opptil 4 dager. Husk også å ta med legitimasjon, mobillader og kontanter eller betalingskort til parkeringsautomaten.
Tenk etter om du har noen personlige eiendeler som kan bidra til å sette et personlig preg på sykehusrommet. Små batteridrevne varmelys (ikke levende lys) er lette å ta med og kan utgjøre forskjellen når barnet har kommet. De skaper stemning. En spilleliste med favorittlåter eller et kjent og kjært putetrekk kan også gjøre at du føler deg mer hjemme. Et tips er å be noen nære venner om å legge inn hver sin favorittlåt på en personlig fødselsspilleliste, og vips så får du også noen personlige hilsener som du kan spille av når det passer deg.
Dersom du har skrevet et eget fødselsbrev, må du huske å pakke det på et sted du lett kommer til. Det skal være kjapt å finne frem og gi til jordmoren eller legen. Frukt, energidrikk og kaker eller godteri er også kjekt å ha med, ettersom musklene ofte kan trenge kjapp energi under og etter fødselen. Sørg også for at dette er pakket på en måte som gjør at du raskt kan få tak i det når du trenger det som mest. På grunn av allergier er det på mange sykehus forbudt å ha med nøtter.
Huskeliste: Ta med til fødselen
For å gjøre pakkingen enklere for deg har vi laget en liste over ting som det kan være lurt å ha med. Så er det bare å gå igjennom og krysse av:
- noe personlig som gjør det litt hjemmekoselig i føderommet
- frukt eller godteri
- fødselsbrevet
- egen musikk hvis du vil ha det
- skift til den vordende mammaen og partneren
- amme-BH, ammeklær og ammeinnlegg
- 2–4 bodyer til barnet, tøylue, pledd og babyklær til hjemturen
- tøfler
- hårstrikk(er)
- toalettsaker (tannbørste, tannkrem, deodorant osv.)
- mobillader
- kamera
- lommebok med legitimasjon.