Kroppen er klok og signaliserer selv når den er tørst og behøver væske. Derfor er det som regel liten risiko for å få i seg for lite væske under graviditeten. Hvis du driver fysisk aktivitet eller utsetter deg for sterk varme, bør du drikke litt ekstra. Og det kan også være lurt å følge med på fargen på urinen – den skal være lys gul. Har du drukket for lite, blir urinen mer konsentrert og dermed mørkere gul.
Skulle du derimot slite med ekstrem tørste og tisse mer enn vanlig, bør du ta kontakt med helsestasjonen eller fastlegen. Ekstrem tørste kan være et tegn på svangerskapsdiabetes. Med en enkel test (et stikk i fingeren) kan de kontrollere blodsukkeret ditt.
Kilder:
- Lärobok för barnmorskor. Faxelid, E. Course literature 2001.
- Myles Textbook for Midwives. Fraser, D. och Cooper, M. Churchill Livingstone 2003.