Nattesøvnen påvirkes gjerne i takt med at magen vokser, og mange gravide våkner ofte på natten og kan oppleve at dette tærer på kreftene. Det er vanlig at man må opp og tisse flere ganger om natten, og smerter i ryggen og bekkenet kan gjøre at du må skifte liggestilling noen ganger. Det som gjerne fungerer best, er å sove på siden. Legg deg til med mange puter, og sørg for å ha det tilstrekkelig svalt på soverommet. Dersom nattesøvnen påvirkes i stor grad, kan det hende du må ta deg en lur midt på dagen.
Kilder:
- Lärobok för barnmorskor. Faxelid, E. Course literature 2001.
- Myles Textbook for Midwives. Fraser, D. och Cooper, M. Churchill Livingstone 2003.