Mange har blitt godt vant til å jobbe fra hjemmekontor i disse tider, men hvordan får man egentlig hverdagen til å gå opp når man i tillegg har barna hjemme? Camilla Aastorp Andersen, også kjent som «Treningsfrue» har et par tips.
Hun forteller at det beste tipset er å finne på noe som barna synes er gøy, men at det viktigste er å få en struktur på hverdagen.
– De to første ukene føltes alt som et stort kaos, men så fort strukturen var på plass, ble hver-dagen mye enklere, sier Camilla.
Hennes barn har for lengst vokst fra babystadiet, men hun husker godt hvordan det var å være hjemme med de da de var 1-2 år.
– Da de var så små løp jeg rundt på joggetur med tvillingvogn og koblet ut med musikk. Det var en god terapi og boost for en sliten mamma. Om jeg hadde hatt små barn i dag, ville jeg ønsket meg en sykkelvogn, så jeg kunne syklet masse i det fine vårværet.
Om du både har små og store barn hjemme, kan det være en god idé å opprettholde de fleste rutinene hjemme, og forsøke å få dagene til å være mest mulig like.
– Jeg tror det viktigste for alle i familien er å opprettholde god struktur, og jeg merker at barna er enklere å ha med og gjøre når de vet hvordan dagene blir. Bare det å kle på seg vanlige klær istedenfor å gå i pysjen gjør noe med holdningen til alle sammen.
For skolebarn er det viktig at barna står opp til vanlig tid, spiser frokost og kommer i gang med skolearbeidet. Likevel må man huske å ha fokus på friminutt hvor man kan spille fotball i hagen, dra på sykkeltur, løpe i skogen eller ta en tur til bensinstasjonen for ispause.
– Jeg har funnet ut at det enkleste for meg er å fullføre skoledagen med barna, før jeg selv jobber. Umulig og til tider veldig frustrerende å forsøke å gjøre begge deler oppgaver samtidig, sier Camilla.
Men hva om du da har mindre barn? Da kan det være en god idé å fordele oppgavene mellom mor og far, men det er viktig å også tenke på å pleie forholdet gjennom det hele.
– Gi hverandre litt ekstra pusterom, svelg noen kameler og forsøk å opprettholde noen gode rutiner. Det er i hvert fall det som fungerer hos oss, tipser Camilla.