Muskelkramper er vanlige under graviditeten, spesielt under de senere stadiene. Hva det skyldes er ukjent, men kramper forekommer ofte hvis du har belastet muskelen mer enn vanlig eller har vært i en ubehagelig stilling i en lengre periode. Kramper avtar vanligvis av seg selv i løpet av et par minutter, men du kan lindre ubehaget ved å forsiktig tøye ut muskelen, massere den eller gå noen skritt.
For å forebygge kramper skal du tøye ut regelmessig og ikke bare når du har kramper. Å styrke leggmusklene gjennom tåhevinger kan også være med på å forhindre benkramper, musklene blir da mer motstandsdyktige mot økt belastning.