Fødselsforberedelse er et kollektivt begrep for forberedelser til fødsel. Å forberede seg godt gjør en enorm forskjell når det kommer til fødselsopplevelsen. Kunnskapen og verktøyene man får ved å delta på et fødselsforberedende kurs bidrar til å øke sjansene for en positiv og trygg fødselsopplevelse betydelig.
Målet med fødselsforberedelsen er å gi deg enkle og effektive verktøy som styrker din tro på kroppens evne til å føde. Du vil lære å jobbe med ulike puste- og avslappingsøvelser som kan være gunstige under fødsel, men også i andre situasjoner, som for eksempel amming (dersom du velger å amme) eller din rolle som forelder.