Når du venter barn eller ammer, bør du være forsiktig med kosttilskudd, urteprodukter, naturlige legemidler og tradisjonelle plantebaserte legemidler. Mange ganger vet man ikke om de kan være skadelige for fosteret eller barnet. Bruk derfor ikke slike produkter uten å først diskutere med jordmor, helsesykepleier på helsestasjonen eller fastlege.
Det finnes produkter som er bekreftet uegnet å bruke når man venter barn eller ammer. Men det er enda vanligere at det mangler data om eventuelle bivirkninger under graviditet og amming.
Foster og små barn er mer følsomme enn voksne
Fosteret og det nyfødte barnet kan være mer følsomme for ulike stoffer enn du selv er. Når det gjelder naturlige legemidler og tradisjonelle plantebaserte legemidler, finnes det opplysninger i pakningsvedlegget og på emballasjen om produktet er egnet å bruke under graviditet og amming. På kosttilskudd mangler ofte denne typen informasjon, blant annet fordi det ikke finnes tilstrekkelig kunnskap om risikoene ved bruk under graviditet og amming.
Noen kosttilskudd som inneholder urter kan være konsentrerte og inneholde store mengder av stoffer som ikke er trygge når man venter barn eller ammer. Det er i mange tilfeller ukjent om slike produkter kan være skadelige for fosteret eller barnet.
Følg alltid doseringsanbefalingen
Det er forskjell på å bruke kjente og velprøvde produkter, som for eksempel vitaminer, mineraler og sporstoffer, og mer ukjente produkter. Men selv for velkjente stoffer er det viktig å følge doseringsanbefalingene, og å unngå overdose.
For eksempel er A-vitamin nødvendig for både mor og foster, men høye doser kan være skadelige. Hvis du venter barn og tar multivitaminer, bør du sjekke at de inneholder maks 1 milligram A-vitamin per dagsdose.
Les innholdsfortegnelsen og bruk bare produkter der det står hvor mye vitaminer og mineraler de inneholder. Vær også oppmerksom på at den totale dosen kan bli for høy hvis du tar flere forskjellige produkter.
Ginseng, algeprodukter og kalebasstalk
Gravide og ammende kvinner bør helt unngå ginsengprodukter, da de kan påvirke østrogennivåene i kroppen. Vær også forsiktig med algeprodukter som inneholder mye jod, ettersom overdosering kan være skadelig. Ulike produkter kan variere mye i jodinnhold, noe som kan skyldes at de stammer fra forskjellige typer alger.
Kalebasstalk, også kjent som "Calabash chalk", brukes mot kvalme av gravide kvinner fra Vest-Afrika. Den kan inneholde høye nivåer av bly og er derfor direkte uegnet for kvinner som venter barn. Andre navn på produktet kan være "La Craie", "Argile Nzu", "Mabele" eller "Calabar stone".
Kilde: