Mange som venter barn, plages av sure oppstøt og halsbrann. Det skjer fordi muskler vi ikke kan styre med viljen, svekkes under graviditeten. Den øvre magemunnen er en sånn muskel. Den skal hindre surt innhold fra magesekken å komme opp i halsen. For å unngå eller lindre halsbrann kan det være lurt å avstå fra svært fet, krydret eller røkt mat. Kutt også ned på kaffeinntaket, og prøv å spise mindre, men hyppigere måltider. Unngå å ligge eller bøye deg forover rett etter et måltid.
Det finnes også reseptfrie legemidler som kan hjelpe. Snakk med jordmor om syredempende legemidler som passer for deg som venter barn.
Kilder:
- Lärobok för barnmorskor. Faxelid, E. Course literature 2001.
- Myles Textbook for Midwives. Fraser, D. och Cooper, M. Churchill Livingstone 2003.