Å vente barn innebærer ofte en gradvis prosess der relasjonen til barnet vokser fram i takt med at graviditeten går videre. For noen kommer følelsen av kontakt tidlig, for andre først senere – og begge deler er helt ok. Å begynne å skape en relasjon til barnet allerede i svangerskapet er en fin måte å forberede seg på å bli forelder på. Nysgjerrighet og det å undre seg over barnet i magen kan også gjøre det lettere å forstå og bli kjent med barnet når det er født.
Bruk fantasien
En god måte å bli kjent med barnet i magen på er å bruke fantasi og nysgjerrighet. Hvem er det som bor der inne? Kommer barnet til å ligne meg? Hva kan barnet ønske eller uttrykke når det beveger seg? Mange velger å snakke til barnet eller synge for det. Barnet ditt er et unikt menneske med sine egne, individuelle egenskaper.
Hvis du ikke føler deg nysgjerrig
Hva kan det komme av hvis man som kommende forelder ikke er så nysgjerrig på barnet i magen – eller ikke tenker så mye på det? Eva Lyberg, som er psykolog og psykoterapeut og ekspert på tilknytning, sier at det kan handle om ulike belastninger – i livet generelt eller knyttet til graviditeten. Det kan også skyldes bekymring: kanskje har du opplevd noe vanskelig tidligere i forbindelse med en graviditet, og derfor ikke helt tør å tro på at alt vil gå bra.
Da kan det være behov for å jobbe med å skape tillit, trygghet og nysgjerrighet på hvem den lille personen er. Et tips er å begynne å stille deg selv utforskende spørsmål om barnet. Hva slags menneske er det? Finnes det temperamentstrekk jeg tror barnet vil få fra meg eller fra den andre forelderen? Hvordan kjennes barnet i magen – er det en rolig og stillferdig “filosof”, eller en som er aktiv og vil utforske verden? Lytt, kjenn etter og fyll på med fantasien din.
Få hjelp til å knytte dere til hverandre
Hvis du synes det er vanskelig å tenke på barnet og forestille deg hvem det er, kan det være lurt å søke samtalestøtte allerede i svangerskapet. Når barnet først er født, er det så mye annet å tenke på. Å knytte seg til barnet under graviditeten kan gjøre det lettere å lese barnets signaler også etter fødselen. På den måten kan du føle deg roligere og tryggere på at du kan være en sikker base for barnet ditt.
Det finnes ofte sosionomer, rådgivere eller psykologer knyttet til helsestasjonen eller legekontoret som kan gi deg råd og støtte. Husk at mange kan kjenne det slik i løpet av et svangerskap – så våg å snakke om det med jordmor, slik at du kan få riktig hjelp i tide. Med støtte vil du kunne finne en måte å skape en relasjon til barnet allerede før det er født.