Morsmelk inneholder all næringen et barn trenger for å vokse og utvikle seg de første seks månedene. Det eneste tilskuddet som trengs er D-vitamin, som gis som D-dråper.
Når barnet ammes, stimuleres melkeproduksjonen. For noen kommer ammingen i gang av seg selv, mens det for andre kan ta litt lengre tid. Hvis ammingen oppleves vanskelig, er det viktig å få støtte tidlig. Barselavdelingen, ammeveiledning eller helsesykepleier på helsestasjonen kan hjelpe – så ikke nøl med å spørre dersom du trenger hjelp. I dag finnes det mye kunnskap og mange måter å gjøre det enklere på hvis ammingen ikke fungerer slik man hadde håpet.
På Helsenorge.no finnes det også praktiske råd og støtte om amming.
Hvor mye trenger barnet å spise?
Alle barn er forskjellige, og derfor er det ikke mulig å angi nøyaktige mengder. Ofte er det best å la barnets appetitt styre hvor ofte og hvor mye det vil spise.
Jo oftere barnet ammes, desto mer melk produseres det. I perioder kan barnet ville amme oftere. Det kan skyldes at melkeproduksjonen ennå ikke har rukket å tilpasse seg, men noen ganger handler det også om behov for nærhet og trøst heller enn sult.
På helsestasjonen følger man barnets lengde- og vektutvikling. Så lenge barnet følger sin egen kurve, er det som regel ingen grunn til å bekymre seg for at det får i seg for lite mat.
Kan amming redusere risikoen for sykdom?
Morsmelk inneholder beskyttende stoffer som kan redusere risikoen for infeksjoner, for eksempel ørebetennelse og mageinfeksjon. Forskning viser også at barn som har blitt ammet har lavere risiko for overvekt, høyt blodtrykk og type 2-diabetes senere i livet.
Størst beskyttelse ser man hos barn som fullammes, men også delamming har positive effekter. Derimot ser amming ikke ut til å redusere risikoen for å utvikle allergi.
Oppbevaring av morsmelk
Små barn er ekstra sårbare for infeksjoner. Når du pumper eller håndmelker, er det derfor viktig å starte med å vaske hendene grundig, slik at bakterier eller virus ikke overføres til melken.
Morsmelken trenger ikke å avkjøles før den settes i kjøleskap eller fryser. I kjøleskap kan morsmelk oppbevares i opptil tre døgn. I fryser holder den i minst seks måneder.
Frossen morsmelk tines i kjøleskap eller i varmt eller kaldt vann – ikke i romtemperatur. Melk som blir til overs etter at barnet har spist, skal alltid kastes.
Påvirker morens kosthold morsmelken?
Det mor spiser og drikker påvirker morsmelken. Du kan lese mer om dette i kostrådene for amming.
Kilder: