Det er vanlig å oppleve varierende grad av nedstemthet etter en fødsel. Men hvis nedstemtheten varer, bør du søke hjelp. For det er hjelp å få. Det døgnet brystmelken kommer for første gang, er det veldig mye hormoner i spill i kroppen din. Noen merker mer til dette enn andre.
Det er vanlig å bli følsom og ta lett til tårene
Mange føler seg emosjonelle og tar lett til tårene i denne perioden. Det er viktig å være klar over at det er en helt normal reaksjon, så du ikke blir redd når du sitter der hjemme med en nyfødt baby og kanskje gråter mye istedenfor å føle på glede over barnet som har kommet. Det går vanligvis over på noen dager.
Ved varig nedstemthet er det hjelp å få
Det finnes mødre som plages av varig nedstemthet eller sliter med å knytte seg til barnet. Det er ikke helt uvanlig, men det er heldigvis hjelp å få. Snakk med partneren, en nær venn, et familiemedlem, helsestasjonen eller fastlegen.