Etter det første leveåret avtar barnets veksttempo, og det er derfor helt naturlig at porsjonene ikke lenger øker i samme tempo som tidligere.
Hvis du som voksen lar barnet selv bestemme hvor mye det spiser, pleier det vanligvis å bli passe mye over tid. En god metode er å begynne med mindre porsjoner og la barnet ta mer hvis det ønsker. På den måten får barnet mulighet til å kjenne etter selv.
Noen dager spiser barnet veldig lite og blir raskt sultent igjen. Andre dager spiser det mer og blir ordentlig mett. Dette er en del av barnets naturlige variasjon – og også en måte for barnet å øve på å gjenkjenne sult og metthet.
Så lenge barnet vokser og utvikler seg som det skal, er det som oftest ingen grunn til å bekymre seg for hvor mye det spiser ved enkeltmåltider.
Kilde: